L'unico metodo cucito su misura per qualsiasi esigenza o obiettivo.

Dimentica schede copia-incolla e raggiungi finalmente il risultato che desideri
grazie al Metodo IronManager

Il metodo IronManager combina nutrizione flessibile e allenamento ibrido per risultati reali e sostenibili. Sarai seguito da un coach e un nutrizionista che ti valorizzeranno e rispetteranno i tuoi obiettivi e bisogni, adattando le schede in base ai risultati che raggiungi, anche in maniera settimanale.

COME FUNZIONA?

  • Intervista conoscitiva con un esperto

  • Scarica l'app e ricevi la tua scheda personalizzata con i tutorial degli esercizi.

  • Piano alimentare totalmente su misura per te, anche la spesa da fare.

  • Monitoring dei tuoi progressi e dell'umore

  • Scheda di allenamento adatta per ogni esigenza e ogni tipo di allenamento, sia per gli agonisti che per chi desidera allenarsi a casa

  • Piano nutrizionale coerente coi tuoi bisogni e caratteristiche fisiche

  • Supporto Costante di un team di professionisti

  • Aggiornamenti della scheda nutrizionale e del piano di allenamento sempre gratuiti

Per chi è

  • Chi le ha provate tutte ma non ha mai raggiunto il risultato che desidera

  • Chi è stanco dell'ennesima scheda fai da te

  • Chi vuole perdere quel kiletto di troppo che non vuole andarsene

  • Chi è vegano ed è stanco di sentirsi dire "sei vegano non puoi raggiungere risultati, ti mancano le proteine animali"

Per chi non è

  • Chi non è disposto a mettersi in gioco

  • Chi non ha tempo per prendersi cura di se stesso

  • Chi vuole perdere tempo

  • Chi preferisce la dieta del cugino

  • Chi va in palestra per perdere tempo

  • Chi non vuole iniziare un percorso nutrizionale o allenarsi

IRONMANAGER NON È PER TUTTI

MA SOLO PER CHI VUOLE MIGLIORARSI

COACHING 0

  • Piano personalizzato di allenamento e nutrizione

  • Scheda valida per 45 giorni

  • 3 call di supporto

  • Adatto per scoprire l'approccio IronManager

  • Alla fine dei 45 giorni scegli come rinnovare

PERCORSO IRONMANAGER

  • Percorso sartoriale di allenamento e nutrizione

  • Aggiornamenti sempre gratuiti delle schede

  • Presenza costante tramite l'app e whatsapp

  • lista della spesa in app

  • 1 personal trainer e 1 nutrizionista al tuo fianco fino al raggiungimento del tuo obiettivo

  • Durata Minima 3 mesi

Wall of Records ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Gianpiero, 42

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Con Fran ho raggiunto una forma fisica che mai avrei potuto neppure sognare!”


Progresso in 16 settimane:

-4kg in 16 settimane

Preparazione a gare nella categoria Men’s Physique Natural

Filippo, 25

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Con Fran ho imparato che la miglior strada che porta al benessere fisico passa per l'equilibrio e la costanza"

Progresso in 16 settimane:
Peso: 74kg > 65kg
Squat: 120kg > 165kg

Preparazione al debutto in una gara di BodyBuilding Natural

Lorenza, 29

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Ho iniziato il mio percorso nel bodybuilding per cambiare il mio fisico, ora è diventato il mio stile di vita"


Progresso in 16 settimane:
Peso: 60kg > 57kg
Circonferenza Vita: 69 cm > 66 cm

Introito Calorico: 1500Kcal > 1950 Kcal

MIGLIORA LE TUE PERFORMANCE CON IRONMANAGER

in regalo per te la mia scheda completa + tutorial

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FAQ

Faccio una vita molto frenetica e cambio spesso palestra e modalità di allenamento; riuscite lo stesso ad aiutarmi?

Assolutamente sì! Creiamo piani sartoriali adattati settimanalmente alle tue esigenze e all’attrezzatura disponibile, senza template predefiniti.

Entro quanto tempo riceverò il mio programma?

Mediamente il processo richiede 5 giorni lavorativi data la fase cruciale di analisi dei tuoi dati iniziali. Questo passaggio richiede un'attenta valutazione per creare un programma su misura per te fin dall'inizio.

Durante l'elaborazione del tuo programma avrai comunque accesso diretto al tuo Coach tramite WhatsApp.

Il percorso parte da quando ricevo tutto il materiale o dal giorno del pagamento?

Il tuo percorso di allenamento inizia ufficialmente nel momento in cui ricevi il piano personalizzato e tutto il materiale correlato.

Le fasi preliminari di onboarding, anamnesi e analisi dei dati iniziali non vengono conteggiate nella durata del programma.

Mi alleno da casa, posso seguire lo stesso le vostre schede?

Sì! Creeremo insieme un programma progressivo adatto all’allenamento a corpo libero o con l’attrezzatura che hai a disposizione.

Faccio un altro sport posso integrare con una scheda di allenamento in palestra?

Assolutamente sì!

Cosa succede se inizio un percorso e poi devo interrompere per cause contingenti?

Offriamo la possibilità di “congelare” il percorso, che potrai riprendere entro l’anno quando le tue circostanze lo permetteranno.

Date anche consigli per l’acquisto di integratori?

Sì, forniamo indicazioni sull'uso di integratori per salute, performance e bodybuilding, basate sulle ultime evidenze scientifiche. Ti consiglieremo solo i prodotti più efficaci e adatti ai tuoi obiettivi.